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我身高180 原地摸高225 臂展只有171 助跑全力起跳2...

身高180,助跑起跳290,不是吧?才刚够摸篮板……想扣篮起码要330,提高40厘米弹跳基本是不可能的,放弃吧。

篮球框的高度:国际上正规的是3米05。如果想扣篮,必须要跳起后,你的手腕在篮球框上面,也就是说你跳起摸高必须达到3.20米以上。 所以你需要跳的净高1米左右。建议训练方法:跳绳训练,加强腿部力量训练、爆发力训练(变速跑)

正常人臂展跟身高差不多,具体要看你的骨架,这是天生的没法改变。如果你的框是标准3米的,那你的弹跳算很不错,毕竟你才初一,到高三你有希望扣篮,但也不算特别厉害那种,我身高170cm,臂展167cm,站立摸高207cm,弹跳摸高也有280cm以上,只要...

如果手掌不能小的话,一定要在扣篮的时候想办法拖住球,多练练试着控制篮球,扣入篮筐

站立摸高大概225cm左右,310cm减225cm=85cm左右,应该是挺不错的。

适合,篮球不是高个运动,而且你还不矮,14岁173,很有可能到183左右,建议你前期练打控球后卫,到178以上再换打小前锋,小前锋主要也有突破,所以你以前打的控球后卫对以后很有好处,好好练吧,14开始打球,有天分的话,到18岁后上大学,应该也...

一般吧!建议你多练练弹跳,你可以多提踵(脚下垫点东西,砖头之类的都行,前脚掌踏在砖上,脚跟别着地!提脚跟,放下…不断重复,锻炼小腿的),还有就是连续摸高和蛙跳!希望能帮到你!

篮圈离地305cm,要扣篮至少需要两个条件:摸高315cm以上;单手能抓球。当然,如果你摸高够高,双手也行。 158cm身高能跳256cm已经很高了,你只有13岁,也很难得。但是随着长高影响弹跳力的跟腱可能发生变化: 1、最好的结果是变细变长,如果配合...

很好 可以打球

双手向两面伸直,让身体呈十字架行,就耶稣的站姿,然后从你左手指尖到你右手指两臂展开的长度 这样叫人帮你量一下吧 而且你只超头40好像太短了

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