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我13岁了,身高才143厘米,体重65斤,正常吗?该怎...

多运动,多蹦跳,刺激腿部肌肉,然后就是双手悬挂在单杠上。那种可以脚着地的,长期这样锻炼对身体以及抵抗力都很有用处,当然营养也要均衡,这样双管齐下,对长高身体肯定是有帮助的!

先减肥,瘦了就容易高。

0~10岁儿童身高体重标准表 体重(单位kg ) 身高(单位cm) 男 女 男 女 01月 3.6-5.0 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.0 02月 4.3-6.0 3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.8 03月 5.0-6.9 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.2 04月 5.7-7.6 4.7-6.2 58.5-63.7 57.1-...

建议L码,鉴于你的体重和腰围。

公斤除以身高的平方数。

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