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腿适合打篮球么,43cm的小腿 21cm跟腱 原地摸高不...

我和你差不多我1米78 打球现在可以扣篮 我在我们班是弹跳最高的 我觉得你可以我的手很长80多CM 现在才14岁

找杠铃 做做深蹲不错啊

你现在正是长个子的时候,不要着急练力量,那会影响你身高的,到了高中的时候就会有哥们和你一起练了,你会发现长进很快的,现在可以练练柔韧性

脚趾跟弹跳有什么关系么,我还真不清楚。跟腱越长据说跳得越高倒是真的。 弹跳可以后天练,你说摸高,那你臂展是多少呢? 抢板不光看的是弹跳,还有对球位置的判断,更多的是卡位。你看看你们打球有没有卡位的吧,要是都不卡位你抢板当然好抢。 ...

年纪太小,练弹跳再等个2-3年。不然方法不对,可能会影响长高。 建议多打篮球,打篮球的时候多碰几次篮板。

相信你可以的。

小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力...起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个...4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸...

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