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下个星期我就要体育加试了,800米跑步和三步上篮,...

800米跑主要靠平时多练,如果你平时练习较少,那考试时刚开始不要跑太快,跟在别人后面慢慢跑,到最后半圈再加速,用尽全力跑,这样跑可以发挥到自己的最高成绩. 三步上篮要领,第一步要大,第二步要小同时保持身体不要很往前冲,第三步要高,手要控制好球

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