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身体过胖 害处

有很多害处啦,比如身材过分肥胖导致视觉上的不美观阿。。买不到喜欢的衣服阿之类的。。但是最大最大的危害还是健康。90%以上的三高都是由于不良的饮食习惯导致肥胖引起的,因此,控制肥胖是非常重要的,不要等老了生病了才去看医生,要在生病之...

肥胖症患者更易发生高血压、高血脂和葡萄糖代谢异常;肥胖是影响冠心病发病和死亡的一个独立危险因素。防治超重和肥胖症的目的不仅在于控制体重本身,更重要的是肥胖与许多慢性病有关,控制肥胖症是减少慢性病发病率和病死率的一个关键因素。根...

古人早已发现吃饭过饱对健康的危害。长期过度进食对身体的危害众多,其中以这六大危害最为严重。 第一,长期过度进食易导致肥胖。长期过量饮食,特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物,就会使摄入的能量过剩,日积月累,便导致肥胖。而肥胖已被认...

最简单的一点,就是导致肥胖,胖子多了,脂肪肝、高脂血症患者数量就会增长,高血压、糖尿并脑卒中等疾病的发病率也会升高。脂肪过多,容易导致血脂增高,增大血液粘度,导致血流过慢,长期这样也非常容易形成心肌缺血,会导致心绞痛等等,还有...

根据自己身体对有氧运动的承受能力来做运动。一般过多的情况下会出现以下几种情况: 1、身体不适,感觉非常累,有种头昏目眩的感觉,觉得眼睛突然看不见,过一会儿又好了; 2、身体主要器官会经不住高强度的运动,功能慢慢衰竭; 3、有氧运动过...

蛋白质约占人体的20%,蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体组织、器官由细胞构成,细胞结构的主要成分为蛋白质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维持渗透压、传递遗传信息,无一不是蛋白质...

首先食用太多油腻食物会导致肥胖。油腻食物中含有大量油脂,在所有的食品中,油脂的单位热量最高,1克即可产生9千卡的热量。诸如油炸食品、猪板油、肥肉等食用太多易导致体内脂肪堆积从而引发肥胖。 2其次食用太多油腻食物会引起三高(高血压、...

俗话说,“食蔗高年乐,含饴稚子欢”。甜蜜蜜的糖,人人爱吃。吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能,而且糖果可以丰富人们的生活,点心中适当加些糖可提高食欲。但吃得过多,甚至嗜好成癖,不但无益,反而有害。 最近美、英、日等国的科学...

出汗过多 会导致 身体大量缺盐 内分泌失调 应多吃些含盐的蔬菜、肉类等

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