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伤痛酊主要治什么??我今天做俯卧撑做多啦.肌肉拉...

主要治骨痛祛瘀,缓解伤痛,对肌肉拉伤有用

俯卧撑练的就是胸肌和肱三头肌,你可以休息几天,好了以后继续练。不要每天锻炼,要给肌肉充分休息的时间(一般肌肉恢复的时间是48小时),隔天锻炼为宜,一星期3——4次。

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