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容易紧张激动是什么原因?

如何放松自己紧张的心情呢? 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾玻所以...

病情分析:容易紧张激动一般多见于恐惧症,引起的原因有精神紧张或过于劳累后引起的心理恐惧状态,常出现情绪激动、出汗、脸红、心慌、胸闷等症状,常反复发作。意见建议:对于本病的治疗,一般需采用心理调整和抗焦虑的药物治疗,可以用些舍曲...

情绪里蕴含能量,说明你是个心理能量充足、充沛的人。 生命就像一条河,在于流动,情绪波动也是一种流动。这很正常。 只是有的河流流得慢、有的流得急而已。 只要在一定范围内(不伤他人 也不影响自己适应环境)就好。 也许你需要重新审视,自己...

对自己进行积极的心理暗示:已经准备妥当了,没有问题了,我一定可以的!

兴奋时肾上腺激素分泌增加,心脏跳动加快,将养料不断运送到全身各处,人通过骨骼肌颤栗来帮助消耗如此多的能量,也就是发抖。解决办法:首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象,每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了,凡事对自己...

紧张焦虑是正常的情绪,每个人都会有,遇到不同的事或情况表现程度不同,如果没有这些情绪反而不正常了。 如果想控制,最好的办法就是去适应紧张的情况,锻炼自己的应变为上

紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡。

你说的身体发抖么??? 还是什么呢??? 这是肾上腺素快速分泌的结果。

作为一个长期受发言紧张问题困扰的人,到今天为止,我都不能说完全战胜自我,不过大小场面均已能基本混过去,总结下来,有如下一些心得: 一、 不断去参与社会活动。 平时也要不断的去寻找一些社会中娱乐性的发言场合,争取发言机会,这就是生活...

可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 意见建议:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就...

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