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贫血的人应该多吃什么水果和蔬菜比较好?

多吃点红色的蔬菜和水果,像红枣、西红柿、对贫血者都很好。

多吃点红色的蔬菜和水果,像红枣、西红柿、对贫血者都很好。

建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维生素C,可促进铁的吸收。一般动...

要多吃一些富含维生素C的水果,如猕猴桃、鲜枣、草莓、芒果、橙子、石榴、樱桃等。蔬菜可以多吃菠菜和胡萝卜等等。

胡萝卜:胡萝卜含有很高的、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。...

我有治疗贫血的高招: 贫血的主要原因是营养不良,凡是贫血的人都是在饮食方面不讲究的人,贫血会带来很多疾病,药物治疗效果很不理想,补充营养是最佳治疗方案,每天食用五颜六色的杂粮(特别是红小豆和绿小豆)和蔬菜(能生吃的生吃),和一些...

贫血的人吃什么水果好? 杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圆...均含有丰富的铁质,这些均可以补血!!! 樱桃虽然小巧灵活,铁质含量倒是果中之冠;蒲萄,一样能养血固肾,强...

1、火龙果 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,含铁量比一般的水果要高,可以预防缺铁性贫血。 2、龙眼 龙眼是水果中的圣品,对补血非常有效,龙眼肉也是非常的珍贵,含有非常丰富的矿物质铁,所以是补血佳品。 3、甘蔗 甘蔗是...

贫血的人吃什么好 女性补血养血的8种最佳食材 1、玫瑰酒——能活血 为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性,多为肝郁气滞者,常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状。可尝试玫瑰酒,玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。 2、龙眼...

菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。贫血的人除了吃补血的蔬菜之外,还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿...

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