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贫血的人吃什么水果和什么菜补血最好,最快,最有效?

我有治疗贫血的高招: 贫血的主要原因是营养不良,凡是贫血的人都是在饮食方面不讲究的人,贫血会带来很多疾病,药物治疗效果很不理想,补充营养是最佳治疗方案,每天食用五颜六色的杂粮(特别是红小豆和绿小豆)和蔬菜(能生吃的生吃),和一些...

我不知道该吃什么水果 但是我知道该吃多多的菠菜 和大量的动物内脏

胡萝卜:胡萝卜含有很高的、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。...

红糖,红枣,桂圆,鸡汤都是补血佳品

正常生理条件下人体的铁来源于食物:瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁,需要有长期的铁的丢失,才能发现贫血。失血1毫升,铁丧失0.5毫克。而每天人真...

一、红糖小米粥 材料:小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克 做法 1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。 2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎...

1、猕猴桃 每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和维生素B6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。 2、龙眼 龙眼是水果中的圣品,对补血非常有效...

你好,贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗. 建议通过食疗来治疗,切不可心急

海文琪专家说到1:蔬菜水果不能补铁 多吃蔬菜、水果对补铁是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。 2:多喝咖啡与茶对补铁无碍 过量嗜饮咖啡与...

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