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谷物酸碱性一览表

一 碱性度较强的食物: 大麦若叶、葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等; 二 碱性程度中等的食物: 大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜。

酸性食物 所有处理过的食物,五谷、糖果、咖啡、红茶、乳类饮品(包括蛋)、肉类(白肉、红肉)和海鲜、核果种子和豆类、面、盐、豉油、大豆制成品、醋精(并非苹果醋),熟透了的蔬菜等,烟酒也产生酸性,不过,绝少人知道心智上的压力也会产生酸性。...

《酸、碱性食品一览表》 碱性食品:蔬菜---豆类(吃豆荚、绿色的豆) 绿色花椰菜...(新鲜的)谷物---玉米其他---咖啡类 蜂蜜 海藻类 使用发酵粉的点心酸性食品:...

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