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高血压吃什么水果和蔬菜比较好?

1、降压蔬菜:芹菜、韭菜、黄花菜、芦笋、萝卜、胡萝卜、菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、莲子心、海带、紫菜、蜂蜜、黑木耳、白木耳、香菇。以上均为生活中常食用的蔬菜,应该有选择性的多吃,补充有益于高血压患者的钾、钙、维生素等营养...

梨 清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化 柑 强化末梢血管组织,降低毛细血管脆性 橘子 降低冠脉毛细血管脆性,降低血清胆固醇 苹果 保护血管,减少血栓形成,预防高血压 西瓜 软化及扩张血管,降血压 山楂 清除血管沉淀,预防血栓形成 红...

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合症,其本身可引起一系列症状,降低患者生活质量,工作质量,重者可危机生命,长期高血压可影响重要器官尤其是心,脑,肾的功能,最终导致脏器功能衰竭. 指导意见: 你好,高血压:葡萄,橘子,苹果,核桃,香...

降压的常见蔬菜有 苦瓜 苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收,炒菜前,应先把苦...

1、可降压蔬菜类:芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、木耳、海带、丝瓜、茄子、洋葱、香菇、大蒜、芋头以及一些豆制品。另小米、高粱、白薯等也可多吃,对高血压有好处。 2、可降压的水果: 西瓜、苹果、山楂、香蕉。 3、可降压的低脂肪饮食有:瘦猪肉...

2. 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵...

糖尿病要定期检查血糖,保持血糖的平稳。 平时注意控制饮食(每天主食不超过五两,以蔬菜为主), 三餐定时定量(进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:尽量不吃零食,戒烟、忌酒。), 要低脂、低盐、低热量、低糖摄入 (限制胆固醇的摄入量:...

好像还真没有多少可以升血压的果蔬。 建议您应该在饮食上多吃莲子、桂圆、大枣等提高血压的食物,可以服用点B族维生素和蜂王浆,每日食盐略多于常人。少吃西瓜、芹菜、苦瓜、海带等具降压效应的食品。 低血压病人的饮食选择包括下列几点: 1,晕...

水果 梨 清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化 柑 强化末梢血管组织,降低毛细血管脆性 橘子 降低冠脉毛细血管脆性,降低血清胆固醇 苹果 保护血管,减少血栓形成,预防高血压 西瓜 软化及扩张血管,降血压 山楂 清除血管沉淀,预防血栓形...

高血压:葡萄、橘子、苹果,核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子 常见有利于降血压的蔬菜 荠菜:初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可...

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