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肚子上全是松松的赘肉,该怎么减我现在人不胖,就是肚

办法如下 如何减去腹部脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合; 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选...

想瘦的话呢,就做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

如果是节食的还,有可能是脂肪细胞失水变小,还有一少部分脂肪分解所导致的,可购买个体脂称测量下身体数据,前后对比下,看看是不是水分减少了。

那不是赘肉,是帮助它们弹跳力的,就跟汽车需要引擎(我不晓得我这个比喻的对不对)。抱歉,赚取猫粮钱中,有想带款的,找我·

网上有专门局部减肥的健身视频,平时多运动,练练瑜伽都可以的!

我生了宝宝也胖了好多😭

学游泳,可以减得很快,很全面

有氧运动,无论身体哪里胖,都是这么锻炼的。跑步,游泳等都可以。

减肥有两种 一运动 二热量控制 (这个可不是我说的喔,世界公认的最健康的两种减肥方法) 运动累人又费时间,而且很少人能坚持到最后,就算坚持到最后成功了,在极少的成功的人数当中有只有极少数坚持下去,很多一旦成功就开始停下了,运动停下...

...........不运动怎么可能瘦下来? 那都是你身体储存的粮食,大脑为了不让你饿死,是不会轻易用的。 节食减肥对健康威胁太大,建议楼主,管住嘴 迈开腿。 天上没有掉下来的馅饼。 再说,运动对人类来说从来就不是一个痛苦的事情。

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