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长期单一的食用椰菜会怎样 饮食也不正常 有时一天...

肠癌饮食预防: 膳食纤维主要自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素,可抑制致癌物质亚硝胺的合成,此类蔬菜包括花椰菜、芥菜、白菜等。而黄色和绿色蔬果中,大都含有丰富类黄酮素,其他如洋葱、...

五种廉价养生美食只要常吃便能快速减压 一、5种廉价的减压美食 1、芹菜 芹菜脆嫩可口,是很多家庭中的常见食物。但是对于吃芹菜能减压,我想很多人不是很了解。在芹菜中含有丰富的色氨酸,这种物质能够促进身体中分泌大脑血清素,这种物质能很好...

糜烂性胃炎宜吃:食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。 忌吃:1.避免高脂肪食物;2.忌食粗糙和刺激性食物。 饮食:...

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