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5'3 110lbs是多高?多重?

五英尺三英寸 110磅 一磅是0.45公斤。就是49.5公斤 一英寸是2.54cm一英尺是12英寸。就是160cm

啊,不懂

一磅=0.45359千克,即453.59克。 110.23053x453.59=49999.4661027克 约等于50公斤

感觉你已经遇到平台期了,很正常的,说明你的身体已经适应了你现在的训练计划和训练时所用的重量,解决办法很简单,你可以尝试用更重的重量来锻炼(相应的次数上面会有所减少,但是仍然要注意保持顶峰收缩),或者你还是用原来的重量,但是提高...

当然会瘦啦,但是要坚持,还要多运动,同时晚上不要吃高热量的东西

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