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运动过后,像俯卧撑啊,蛙跳啊之类的运动,为什么...

是正常现象,没什么大碍的,剧烈运动后,身体会产生乳酸,传达给人的感觉就是酸酸的,可以夺揉揉,有助于恢复。

林芝海拔不算太高额,三千米都不到。不过建议你还是不要做剧烈运动,每天短时间的锻炼应该没什么影响的。

做一下不就知道了,你自己的身体,别人怎么会知道。

没什么用,这些都是最低端的徒手锻炼,根本没什么卵用的,必须用器械来锻炼才行。

当然会影响,事件万物,都遵循用进废退的大原则。 想长高,一是营养要跟上,二是充分合理的锻炼。 这里我说的营养跟上,不是说多吃什么维生素、钙片等等保健品或其他乱七八糟的东西,很多人以为,吃点钙片、维生素、蛋白粉之类的,增加营养,其...

按其激烈程度依次排列如下:高抬腿跳,蛙跳,俯卧撑、跳绳、立定跳远。高抬腿跳和蛙跳应该是属剧烈运动,其余的算不上。俯卧撑主要考验的是肌肉耐受力,对心肺功能要求不高,称不上剧烈运动;跳绳好手可以连续跳绳几十分钟不停歇,因此只能算是...

你好,我就是连体育的。这个根据你自己的身体,如果训练完这些感觉不是很累,不影响平时的精力的话,没问题。不会影响身高的。但是不要用器械来锻炼,因为你年龄小,骨骼还在发育。忘采纳

您好 就您的10公里的运动量就已经超过普通人的,运动还是要的,可以尝试中药调养

因为你热身没有做好,多进行一些拉伸训练和热热身训练,去健身网站男神女神吧 看下!

蛙跳的好处: 蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动,是锻炼提升体能的一种好方法,但蛙跳对下肢的冲击力非常大,练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤,未成年人千万别练,伤膝盖、伤腿骨...对下肢的冲击力非常大,而且做蛙跳对未成年的长高会造...

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