hzbn.net
当前位置:首页>>关于一个人练200度左右的劈叉一般要用多久的时间啊!!的资料>>

一个人练200度左右的劈叉一般要用多久的时间啊!!

看你怎么练如果你一个月练一次一辈子也练不成,如果你把它当做你不练你就会死,我想你想尽办法用不了十天就练成了这东西没啥功就是拉长韧带拉伸肌肉

左腿韧带没展开埃针对右腿拉伸多做锻炼了

1.最重要的是压腿,这是你跳舞的基石,压腿分为三种,分别是超前压腿,朝后压腿,侧压腿。在压腿的...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.hzbn.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com