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学生吃什么最瘦腿,亲身试验有效

水果减肥法简介: 水果减肥法 是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一...

嗯 有四种方法 一个是穿瘦腿袜 穿上就纤瘦 而且一个月就会瘦 不过穿上真的很紧 大约价格是几十块钱 不要买贵了 第二种 就是打乒乓球 第三 没有时间就跳绳 第四 跳 减肥操

练习瑜伽,对塑型很有帮助,可以去网站收索瘦腿的简单瑜伽,自己就可以练的

肚子用仰卧体做一天坚持500个 分组做 按你能力来分每组个数 手就麻烦点 因为你不想让胸小 自己想办法 腿就跑步吧 一天跑5公里得了 只要坚持下来 你不瘦才怪 祝你成功

就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减...我亲身试验有效的瘦腿方法第一个要推荐的就是瑜伽。...另外多吃些我们常说的有瘦腿效果的水果,晚上八九点...

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